chibiike(ちびいけ)

パニック障害と自律神経失調症とうつ病と診断された男がいろいろやってみた

スクイーズに挑戦してみた

おはようござい鱒

 

ちょっち

 

今日は初めてスクイーズを揉んでみたことについて書いていき鱒(笑

 

 

ガチャガチャであったので購入してみました

 

さっそく揉んでみるとこれが気持ちがよい

 

時間があれば揉んでしまいそっちに意識が集中するので予期不安からも気がそれていました

 

なんか落ち着き鱒

 

ストレス解消にもよいなと

 

ネックなのが手がめちゃゴム臭くなるところです(笑