chibiike(ちびいけ)

パニック障害と自律神経失調症とうつ病と診断された男がいろいろやってみた

介護筋肉をつけることに挑戦してみた

おはようござい鱒

 

ちょっち

 

今日は親父の10年以上在宅介護でついた介護筋の話をしていこうと思い鱒(笑

 

 

下手な筋トレをするより介護をするほうが気が付けばしなやかで柔軟性のある筋肉がついていました(笑

 

生きた筋肉っていうやつですかね(笑

 

介護もできるし筋肉もついているし一石二鳥でなんか得した気分になり申した(笑